Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt.

Der Mai mit seinen langen Feiertags-Wochenenden steht vor der Tür. Einerseits freust du dich, andererseits bedeutet das für viele Single Mums auch plötzlich viel freie Zeit, die wir so schnell gar nicht zu füllen wissen.

Denn in deinem Alltag läuft alles so weit: Du bist immer stark für deine Kinder und hast Vieles im Griff – und trotzdem ist da manchmal dieses leise Gefühl von Einsamkeit oder sich "alleine fühlen" - besonders an diesen Wochenenden oder Momenten des Alleine-seins?

In dieser Folge spreche ich darüber,

💛 warum sich viele Single Mums genau so fühlen, auch wenn „eigentlich alles läuft“,

💛...

Viele on uns Single Mums (und auch Mütter generell) landen gerne mal unbewusst in der Retterrolle – wir sind immer für alle anderen da, sind stets pflichtbewusst im Alltag und merken oft erst sehr spät, wie sehr wir dabei immer unsere eigenen Grenzen überschreiten.

In dieser Folge erfährst du:

✔️ Warum wir keine Grenzen setzen: z. B. Schuldgefühle (als Mutter), Verantwortungsgefühl, die Angst dass der andere beleidigt sein könnte oder dieses ständige „ich muss stark sein“

✔️ Was passiert, wenn wir es nicht tun: wie z.B. Dauerhafte Erschöpfung, innere Leere, Reizbarkeit und das Gefühl, nur noch zu funktionieren

✔️ Wie...

Ostern kann für uns Single Mums etwas herausfordernd sein. Wie auch zu Weihnachten haben wir oft ambivalente Gefühle dazu. Einerseits freuen wir uns auf ein paar freie Tage. Andererseits ist da vielleicht auch die Sorge vor Einsamkeit.

Es ist für Viele ein Familienfest: Eier anmalen, Eier suchen, gemeinsam mit der Familie essen....

Überall "Happy Family".

Aber ist das wirklich so? Sind alle anderen wirklich glücklicher an Ostern?

In dieser Folge zeige ich dir mit 3 konkreten Tipps, wie du liebevoll mit deinen Gefühlen umgehst, den inneren Druck loslässt und dir die Feiertage auf deine ganz eigene Weise schön machen kannst....

Viele von uns Single Mum meistern ihr Leben gut: Job, Alltag und Kinder - der Laden läuft soweit.

Und plötzlich haben wir gefühlt wieder viel mehr Kapazitäten und freie Zeit - nachdem wir über Jahre immer funktioniert haben und für alle anderen da waren.

Wir fühlen uns nicht unbedingt einsam - das Leben ist voll genug - aber eben oft alleine.

In dieser Folge spreche ich darüber,

✨ warum wir als Alleinerziehende uns häufig als Einzelkämpferinnen fühlen
✨ warum plötzlich die "echten Lebensfragen" auftauchen:

Wer bin ich eigentlich außerhalb meiner Mutterrolle und was will ich noch im Leben?"

✨ warum...