Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt.

Wir alle kennen es doch: Die Gedanken drehen sich oft endlos im Kreis, wir liegen nachts wach und regen uns innerlich auf – über den Ex, über alte Konflikte, über Menschen, die sich unmöglich verhalten haben und so weiter.

Auch im Alltag, wenn wir mal innehalten, überkommen uns fast schon auf Autopilot unsere Sorgen und wir kämpfen sprichwörtlich mit einem inneren Drama. Und meistens sind das sogar Themen und Dinge, die wir sowieso nicht ändern können.

Viele denken, dass sie allein durch das Grübeln diese Probleme lösen können, was selten der Fall ist.
Ganz im Gegenteil: Dieses ständige "Probleme-wälzen" kostet...

Die Kinder sind oft bei Papa oder in der Pubertät und du hast plötzlich viel freie Zeit als Single Mum?

Manchmal ist es gar nicht so leicht, die kinderfreie Zeit wirklich zu genießen, wenn wir jahrelang in der Mutterrolle und immer einen stressigen und vollen Alltag hatten.

Fällt es dir schwer, auf Kommando nun schnell etwas "Sinnvolles" zu tun oder aber du hast das Gefühl, du rennst allen nur hinterher und es hat nie jemand Zeit um was Schönes zu unternehmen und endlich mal das Leben zu genießen?

➡️ In dieser Folge spreche ich darüber, wie du als Alleinerziehende deine...

Erkennst du dich auch manchmal dabei wieder, dass du irgendwie frustriert bist wenn der Papa mit den Kids in seiner Zeit nur Halli-Galli und Aktion macht?

Nervt und stresst es dich, dass dort andere Medienzeiten gelten, mehr Junk-Food gegessen wird und nur Spaß und Abenteuer ansteht während du einen anstrengenden Alltag hast, weil du deinen Kindern eine gesunde Erziehung vorleben möchtest?

Aus meiner jahrelangen Arbeit mit Single-Mums weiß ich:
Damit bist du nicht alleine, den meisten geht es so, es ist ganz normal.

Doch schade wäre es, wenn du dich da jahrelang immer wieder drüber ärgerst und genau deswegen ist...

Möchtest du die Sommerzeit jetzt unbedingt mal mehr für dich nutzen damit es dir gut gehst, du dich erholst und die Dinge angehst, die dich wirklich glücklich machen?

Dann schnapp dir 📝 Zettel und Stift und hole dir meine 3 Tools, die ich für mich immer wieder anwende und die auch du jetzt besonders in der Ferienzeit gut für dich anwenden und üben kannst.

Es geht um diese 3 Gefühlszustände :

➡️ Du fühlst dich sehr erschöpft oder auch völlig fertig.

➡️ Du bist mies drauf und weiß gar nicht so recht, warum.

➡️ Du fühlst dich öfters unzufrieden &...