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Aus meiner eigenen Erfahrungen weiß ich, dass viele Mamas nach der Trennung mit Schuldgefühlen kämpfen und immer mehr hinterfragen ob sie eine gute Mutter sind. Der Alltag nach der Trennung alleine mit den Kids kann extrem anstrengend sein.

Wir kämpfen einerseits mit unseren eigenen Gefühlen und fühlen uns vielleicht antriebslos und erschöpft: Andererseits wollen wir für unsere Kinder da sein und sie auffangen. Es entsteht ein Kreisel aus Erschöpfung und weiteren Schuldgefühlen weil wir uns viel zu hohe Ansprüche setzen.

In der allerersten Folge von Happy Single Mum erzähle ich Dir deshalb mehr davon,

was bei vielen nach der Trennung...

Nach einer Trennung kämpfen wir meistens sehr mit unserer Wut. Es ist so viel passiert und der Frust über unseren Ex fliegt uns hier gerne mal um die Ohren. Wir versuchen sie zu unterdrücken (denn Wut ist in unserer Gesellschaft nie gerne gesehen) und dann platzen wir doch in den unpassendsten Momenten. Das wiederum belastet natürlich unsere Beziehung als Eltern und wir fühlen uns noch schlechter.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:

warum wir nach einer Trennung oft so wütend sind (auch auf uns selber)
warum diese Wut ganz normal und auch sehr gesund sein kann
warum es so wichtig...