86 Mein Lieblingstool um aus dem inneren Drama zu kommen

Shownotes

Es gibt eine Sache, die vielen von uns sehr schwer fällt.

Und das ist Folgende: Uns Powerfrauen fällt es doch gerne mal schwer, Die Dinge anzunehmen und zu akzeptieren, wie sie sind - auch wenn wir es uns anders wünschen. Gerne mal wollen wir doch auf Vieles Einfluß nehmen, was gar nicht in unseren Möglichkeiten steht.

Oft verschwenden wir dann so viel Kraft und Energie auf Dinge oder Menschen, die wir eh nicht ändern können. Ob in Gedanken oder in übereilten Taten: Das Ergebnis ist meist nur noch mehr Frust & Enttäuschung.

Ein Teufelskreis.

In dieser Folge heute teile ich mit Dir mein Lieblingstool, das ich persönlich in Situationen anwende, die mir nicht passen oder die mich echt ärgern und runterziehen.

Es sind verschiedene Reflexionsfragen, mit denen Du Dich relativ schnell aus der Emotion holen kannst.

Besonders bei uns Single Mums sind das oft Themen rund um unseren Ex-Partner. Uns gefällt nicht, wie er die Erziehung macht, was er zu den Kindern sagt oder wie er sich uns gegenüber verhält.

Auch die Liebe lässt sich nur schwer kontrollieren.

Ich teile dieses Tool also anhand von zwei Beispielen:

1. Ex-Partner
2. Enttäuschende Dates

Ich freue mich, wenn Dir das beim nächsten Mal auch hilft!

Alles Liebe, Deine Franziska