70_7 Alltagstipps gegen Winterdepris

Shownotes

Uiuiuii, es ist aber auch sehr dunkel und winterlich-kalt da draußen. Wie geht es Dir denn damit? Hast Du auch das Gefühl, Die fehlt die Energie für Vieles aber eigentlich „Müsstest Du…Wolltest Du…“? Hast Du eigentlich große Pläne, willst voll loslegen mit 2024, weil Du Dich ja auch als Macherin kennst? Und dennoch fühlst Du Dich momentan wie ausgebremst?

Willkommen im Club, meine Liebe.

Mit Dir ist nichts falsch. Du hast vielleicht auch einfach nur einen Winterblues. Uns fehlt hier schlicht und einfach die Sonne, das Tageslicht und Geselligkeit. Da wir diese dunklen Monate ja trotzdem jedes Jahr wieder haben und einfach aus der Nummer nicht rauskommen 😊 teile ich heute meine besten Tipps für die dunkle Jahreszeit.

Einfach integrierbar in Deinen Alltag, ohne Schuldgefühle und mit einem kleinen Perspektivwechsel für mehr Positivität und Deine ganz persönliche Selbstfürsorge.

Zücke also Zettel und Stift, mach es Dir gemütlich und schmeiß die Folge an.

Viel Spaß und wir hören uns,

Deine Franziska

Bock auf etwas Ablenkung und mehr Liebe im Leben? Dann hole Dir für die dunklen, langen Tage doch gleich mein Audiobook:

⭐ Back to Love ⭐

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Anmerkung: Eine Depression ist kein Winterblues!

Wende Dich bei Stimmungstiefs, die lange anhalten und Deine Lebensqualität stark beeinträchtigen, unbedingt an Deinen Hausarzt oder an eine psychologische Fachperson. Hier kannst Du auch einen Selbsttest machen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/selbsttest-offline