HSM Energybooster_Raus aus negativen Emotionen!

Shownotes

Du fühlst Dich mies? Du hast das Gefühl, dieses Tief geht gar nicht mehr weg? Du merkst, dass Dich etwas runterzieht und das nimmt Dir Deine Energie im Alltag? Gleichzeitig hälst Du Dich beschäftigt, weil Du es nicht „fühlen magst“ aber in kleinen Momenten der Ruhe kommt es dann doch hoch?

In dieser 🎉 Samstags-Energy-Booster Folge 🎉 gebe ich Dir eine einfach umsetzbare Übung mit, wie Du mit einem „Date mit Deinen Gefühlen“ Deine Stimmung spontan etwas verbessern kannst.

Höre nun die Folge schaue dann direkt auf meiner Homepage www.franziskakarl.de/podcast vorbei - Hier findest Du die schriftliche Übung nochmal schön für Dich zusammengefasst.

Was sagst Du dazu? Hilft es Dir?

Anmerkung: Diese Übung basiert auf praxisorientierten Coaching-Übungen. Selbstverständlich bedarf es noch sehr viel mehr um aus Stimmungstiefs zu kommen. Auch sind sie nicht geeignet für Dich, wenn Du wirklich stark psychisch belastet bist oder eventuelle an Depressionen oder anderen psychischen Krankheiten leidest.

Nun wünsche ich Dir viel positive Motivation direkt in Dein Ohr!

Alles Liebe,

Deine Franziska