161_Und was kommt jetzt? - Wenn eigentlich alles läuft aber du trotzdem nicht zufrieden bist.

00:00:06: Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Podcastfolge von mir.

00:00:09: für dich, von Herzen.

00:00:11: Ja der Titel scheint dich angesprochen zu haben deswegen bist du da.

00:00:15: vielleicht sind deine Kinder schon etwas älter vielleicht ist deine anstrengende Trennungsphase Alltagsstress vorbei ruhiger geworden und befragst dich.

00:00:25: Ja, jetzt ist da plötzlich so viel mehr Zeit!

00:00:28: Und was will ich denn eigentlich noch mit meinem Leben?

00:00:31: Meine liebe, dann ist die Folge genau richtig für Dich.

00:00:33: Da lass uns heute mal ganz offen und ehrlich hinschauen.

00:00:36: Ich wünsch Dir viel Spaß und jetzt legen wir auch schon direkt los steigend direkt ein.

00:00:42: Und übrigens wenn Du eine Single-Mama bist, die vielleicht noch relativ frisch getrennt ist oder noch ziemlich im Anführungsstrichen über Lebensmodus feststeckt, viel um die Ohren hat gestresst ist.

00:00:54: Viel Themen zu klären hat dann ist die Folge natürlich auch eine schöne Inspiration für dich weil du dann weißt was dich alles noch so erwartet wenn die extremen Zeiten quasi besser geworden sind.

00:01:04: also ich freue mich auf die folge mit euch mit dir und ja möchte einfach ein bisschen anfangen weil es mir teilweise so geht.

00:01:13: ich bin jetzt Freundinnen natürlich auch in meinem Umfeld, aber natürlich auch unseren Single Moms aus der Hapish Cinema Home Community oder zumindest einigen schon.

00:01:24: Dieses Thema deine Kinder werden größer meinetwegen pubertät oder sind auch schon kurz vorm Ausziehen oder in der Ausbildung?

00:01:35: Oder ja natürlich sind plötzlich von hier auf da fünfzig Prozent beispielsweise beim Papa.

00:01:40: das ist so eine Eine positive Herausforderung, mit der wir erst umgehen lernen dürfen.

00:01:48: Aber auch dieses... Vielleicht hast du die Trennung?

00:01:51: Vielleicht war das eine extrem anstrengende schwierige Zeit für dich!

00:01:54: Ja klar wie für uns alle und du hast gekämpft und gemacht und getan.

00:01:58: Das nenne ich immer diesen reinen Überlebensmodus.

00:02:01: Wie geht alles weiter?

00:02:02: Alles organisatorische Und dann bist du vielleicht im neuen Leben angekommen in den neuen Wohnungen.

00:02:07: Ihr habt euch eingegrooft mit Kinderbetreuung, dass du arbeiten gehst.

00:02:14: Alltag die Wochenende mit den Kindern verbringen, mit dem Ex-Partner auseinandergesetzt und du hast so das Gefühl ja das läuft jetzt alles.

00:02:22: also irgendwie es läuft alles.

00:02:23: mein Alltag ist gut organisiert ich habe das alles im Griff.

00:02:27: Die Kinder sind recht selbstständig.

00:02:30: wir leben so vor uns hin sagen wir mal.

00:02:36: Trotzdem hast du eben diese oder immer mehr, weil du plötzlich mehr Ruhe findest oder mehr Zeit findest und sei es an den Wochenenden erstmal nur wo die Kinder nicht da sind.

00:02:45: Dass du diese leichte Unzufriedenheit hast und eben denkst naja aber das war jetzt hoffentlich nicht alles.

00:02:50: also ich will doch jetzt nicht jahrelang nur weiß ich nicht mein Leben soll jetzt sich jahrelang nur aus Alltagsorger zur Arbeit gehen bisschen Haushalt machen Kinder versorgen bestehen, vor allem wenn du eben jahrelang so voll in der Mutterrolle warst wo es sich alles um die Kinder gedreht hat.

00:03:12: Du weißt schon also von Versorgen über Schulbrotdosen über Schularbeiten über Freizeitgestaltung über für sie da sein dass das eben Jahre lang auch deine Aufgabe waren natürlich von uns allen.

00:03:26: und jetzt ist es eben nicht mehr so weil die Kinderelter sind weil sie sich abkapseln weil sie vielleicht schon aus dem Haus sind Und natürlich da irgendwie eine riesen in Anführungsstrichen Lücke entsteht.

00:03:38: Na klar, dürfen wir Mütter lernen loszulassen?

00:03:40: Das ist ja nochmal eine Herausforderung.

00:03:42: aber auch so eine Lücke von Zeit entsteht und du eben nicht mehr total fertig bist wenn du freie Zeit hast auf die Couch fällst oder froh bist einfach mal alleine zu sein um durchzuatmen weil diese anstrengende Überlebensphase eben weg ist.

00:03:57: und dann denkst du vielleicht oh ich irgendwie Der Job läuft, ich bin da gut aufgehoben gesettelt.

00:04:04: Ja ein bisschen Karriere Das läuft dann bin nicht einfach... Da habe ich gut Ordnung reingebracht In das Alltagsleben.

00:04:11: als alleinerziehende Mama hab' Ich gut Ordnungen reingebracht.

00:04:14: Haushalt machen ihm bei!

00:04:15: Das ist jetzt auch nicht mein Hauptauftrag.

00:04:18: Ja hier hab' ich noch einen Hobby-Daren-Joggerkurs.

00:04:19: Aber trotzdem ja diese leichte Dieses Gefühl von..da geht doch noch mehr.

00:04:24: Das war doch jetzt nicht alles Ich hab irgendwie mehr Zeit Und dann sind da die Wochenenden.

00:04:28: oder Ja, wenn die Kinder vielleicht nicht da sind oder wie gesagt eh mit sich beschäftigt sind und gar keine Lust auf dich haben.

00:04:34: Und dann denkst du ja jetzt mache ich große Pläne am Wochenende und hast vielleicht auch tausend Ideen und suchste Kurse raus in Veranstaltungen

00:04:41: usw.,

00:04:42: weißt aber vielleicht einerseits auch gar nicht wo du anfangen solltest was du wirklich willst.

00:04:46: Da könnt ihr alles machen.

00:04:47: gleichzeitig... kriegst du den Hintern vielleicht nicht so richtig hoch, wer kennt's doch alle?

00:04:52: Und melde es dich dann doch nicht beim Kurs an und bist wieder abgelenkt und denkst ach da kommt vielleicht was anderes.

00:04:57: Was ist wenn die Kinder mich doch noch brauchen das ist nämlich übrigens einer der Blockaden schlechthin wenn wir irgendwie uns A oder B wünschen mal zu machen dass dann nicht so wirklich Planung angehen weil wir im Hinterkopf haben Ach kann ja sein, dass doch noch was mit den Kindern ist.

00:05:12: Dass sie doch einen Plan haben und mich brauchen.

00:05:16: Du willst im Wochenende was planen?

00:05:17: Auch wenn die Kinder da sind!

00:05:19: Und machst es dann nicht weil du in vier Stunden weg wärst und denkst ach weiß ich nicht so lange ihn jetzt alleine lassen oder ach wir wollten ja noch lernen.

00:05:26: ah ich muss mal als Backup mir ein bisschen frei halten kann sein das er dann ankommt.

00:05:30: oder sie und doch mit mir das Lernen will oder die Hose kaufen will.

00:05:34: ach ich halt mir mal frei.

00:05:36: Ja, kenne ich auch.

00:05:37: Aber dazu vergehen die Wochenenden ins Land und deine kostbare Zeit weil wir indirekt dann doch noch in Warteposition auf Abruf sind.

00:05:45: wer kennt es nicht für die pubertierenden Kinder wie sich von links nach rechts im Bett wälzen?

00:05:51: Und ja, sie haben dann ihr Zeitfenster wo sie fürs Mama brauchen.

00:05:55: aber Ich glaube ist nicht so gut da immer zur Verfügung zu stehen weder für die Kinder Noch für uns selber.

00:06:01: und dafür sind wir hier.

00:06:01: Wir kümmern uns heute um dich.

00:06:05: Phase angehst, wo eben im Außen die Kids dich nicht mehr so brauchen und du gefühlt viel mehr Zeit hast oder kennst du das?

00:06:13: Das geht einigen von uns.

00:06:16: Da ist dann wieder ein paar Tage Zeit und du fragst die Leute, deine Umfeld, deine Freunde bekannten ob sie was machen wollen.

00:06:22: Ob wir was planen wollten, Wochenende wegfahren wollt.

00:06:25: Und viele sagen immer ne ich weiß noch nicht und wir haben Familienzeit.

00:06:28: oder nee ich kann nicht oder Ich bin so fertig oder ich sag dir in drei Wochen Bescheid.

00:06:34: Also keiner kommt so richtig in die Pötte mal etwas auf die Beine zu stellen.

00:06:38: Das finde auch das erlebe ich sehr oft im Umfeld und ich frage mich auch immer Warum genau und habe das natürlich auch analysiert?

00:06:45: Und ja, warum ist es so?

00:06:48: Manche sind einfach nicht der Typ proaktiv die Leute anzusprechen und Dinge zu organisieren.

00:06:52: Die anderen haben sich so dran gewöhnt dieses passive.

00:06:55: Nee ich bin lieber auf abruf für die Kinder Und für die Familie da.

00:06:59: die dritten sind total fertig und erschöpft und total gestresst und übervoll mit ihrem alltag.

00:07:03: Natürlich Denken wir im Wochenende nee erst mal pause jetzt.

00:07:08: ne Ich muss kurz runter kommen damit ich Montag wieder funktioniere.

00:07:11: die vierten wissen gar nicht wo sie anfangen sollen, haben keinen Zugang mehr dazu was sie wirklich wollen am Wochenende oder eben auch Schuldgefühle als Mutter sich davon der Familie mal auszuklicken und das eigene Ding zu machen.

00:07:23: Die Fünften haben kleine Kinder und kommen einfach nicht raus oder wenn sie noch verheiratet sind erlauben sich es auch wieder nicht.

00:07:29: oder draußen dem Vater nicht zu dass der da das Mal macht.

00:07:33: Das spielt ganz viel rein und du sitzt dann da als Single-Marm hast die Wochenendenzeit oder noch mehr.

00:07:40: wie gesagt deine Kinder sind älter und eh nicht mehr da Und du bist auch nicht mehr so fertig, dass du dich nur erholen willst oder dein Haushalt ist schon erledigt.

00:07:48: Das ist auch ein Thema.

00:07:50: Wenn die Kinder tagelang weg sind oder älter eben und du kommst meinetwegen um vier von der Arbeit nach Hause dann fünf Da ist dann auch nicht viel an haushalt zu machen.

00:07:58: wenn du keine chaotischen Kleinkinder hast ich weiß nicht Dann ist es irgendwie ordentlich und da hat man eben einmal die woche geputzt und muss noch mal putzen Einkäufe sind da.

00:08:08: Ich finde irgendwann kommt so dieser abschnitt.

00:08:10: so geht's mir jetzt das irgendwie.

00:08:12: Früher war es hier immer chaotisch.

00:08:13: Ich war ganz viel mit Aufräumen beschäftigt oder mit dem Stress, dass es chaotische ist und ich nicht auf die Reihe kriege.

00:08:18: Jetzt ist es irgendwie immer grundsätzlich ordentlich hier weil die Kinder entweder nicht da sind oder in ihren Zimmern so... Es gibt auch im Haushalt halt nichts mehr zu tun wo wir uns groß hinter verstecken können.

00:08:28: Kennst du das auch?

00:08:29: Und dann sitzt du da um siebzehn, achtzehn Uhr Feierabend.

00:08:33: Es geht ja auch nicht und da rutscht auch ich als Selbstständig natürlich gerne rein mit diesem Herzensbusiness.

00:08:37: vielleicht bist du auch selbstständig.

00:08:38: Auch dann füllt man die ganze Zeit noch mehr mit Arbeiten und noch mehr Mitarbeiten macht Spaß, ist aber auch ein bisschen so ein Suchtfaktor um die Zeit zu füllen.

00:08:46: Aber dann sagst du dir vielleicht auch nie ich sage mir auch ganz klar außerhalb meiner Single-Man Workshops oder den Selfcare Sunday Sonntagmorgen, den ich auf wirklich liebe Sonntagsmorgen wo wir alle einmal zusammenkommen bis in Selfcare gemeinsam machen und an jeder einen Sonntage startet Oder mein Freitagabend Workshop sag' ich mir jetzt mittlerweile ganz klar in der Wochenende wird nicht gearbeitet.

00:09:06: da erlaube ich mich und zwinge mich zur Ruhe und Zeit für mich die anderen Dinge im Leben anzugehen, die außerhalb von Job, Alltag und Mutter- und Kindergehampel eben sind.

00:09:18: Aber das kennst du dann auch vielleicht?

00:09:20: Um achtzehn Uhr... Alles ist gemacht!

00:09:25: Und Du hast halt noch Energie und Kraft und denkst dir, ich sitz hier auf dem Land, hier ist nix los aber ich will doch nicht alleine meine ganzen Unternehmungen machen.

00:09:33: und Meetup, Meet Five und wie sie alle heißen, also super Das kannst du mir nicht alleine machen.

00:09:39: Ja, jetzt immer allein ins Museum gehen oder einen Ausflug alleine.

00:09:42: Ist gut und schön mal!

00:09:45: Ich wäre nicht der Typ, um immer alleine meine Ausflüge zu machen.

00:09:48: Echt nicht... Gut ich habe ja noch eine Partnerschaft, vielleicht hast du auch eine Partnersschaft Aber auch da sieht man sich ja nicht an Dauern Und auch da finde ich es wichtig Zeit mit sich zu verbringen.

00:09:59: Oder dein Partner hat eben auch seine Kinder und seine Verpflichtung oder arbeitet noch Und ja, ich finde es gesund was alleine zu machen und möchte das eben nicht nur.

00:10:06: Dann fragst du die Leute und irgendwie will keiner?

00:10:08: Keiner hat Zeit oder du bist die die immer einlädt und Initiative ergreift aber da kommt dann nichts zurück dass auch mal der andere einläht oder so.

00:10:16: Ich find's schade, ich glaube das war früher anders.

00:10:18: Das ist bestimmt auch durch Corona so ein bisschen sein Stand dass alle sich gewöhnt haben nur noch sich einzuigeln und natürlich aufgrund der digitalen Medien.

00:10:27: Früher haben die Leute glaub ich schon auch die Jugendlichen sich mehr draußen getroffen Weil man zu Hause halt irgendwie gelangweilt war, da war nix mit.

00:10:35: Ich check am Handy ganz mit meinen Freunden oder ich lass mich von Netflix berieseln.

00:10:39: Nee, da hast du in deinem Zimmer dein Buch gelesen und das wars dann auch schon!

00:10:42: Und dieses Gemeinschaftliche, das finde ich, das fällt sehr weg wenn du nicht in irgendwelchen Interessengruppen oder Vereinen und so bist.

00:10:50: So...und dann hast du vielleicht Ideen weil du viel Zeit hast aber kommst dich in die Pette, weil du denkst du möchtest dich alleine machen dass ich weiß nicht, dann ist vielleicht doch noch was anderes oder man gewöhnt sich daran den Hintern nicht mehr so hoch zu kriegen.

00:11:07: Aber nicht weil die Kraft fehlt sondern weil du vielleicht auch oder wir nicht richtig wissen, was wir wollen und was denn jetzt... Interessen sind und die Wünsche, was uns glücklich macht in der zweiten Lebensphase.

00:11:22: Und da kommen wir jetzt dazu zu dieser Lebensphase über die ich ja spreche dieses plötzlich viel Zeit und auch weiß aber eigentlich gar nicht, was ich will.

00:11:30: Und ach Mann!

00:11:31: Ich bin so unzufrieden und dann denkst du vielleicht oh ich bin so undankbar.

00:11:35: Ich kann doch jetzt mal froh sein dass alles läuft.

00:11:37: Aber nee das ist nicht das Leben Das im Außen Die Dinge soweit laufen.

00:11:44: Das ist nur, dass du das jahrelang so gewöhnt bist immer für alle anderen da zu sein.

00:11:49: Für die Kinder als Mutter dich da voll reinzuhängen.

00:11:53: also da isst man ja eben für alle Anderen oft da.

00:11:55: und dann kommt diese Überlebensphase der Trennung dazu wo nichts mehr geht.

00:11:59: Dann vielleicht Stress im Job überhaupt diese schnelllebige Gesellschaft, dass Du eben auch jahrelang viel gestresst warst, viel funktioniert hast irgendwie alles auf die Reihe gekriegt hast.

00:12:08: Und wenn das jetzt nicht mehr so ist dann ist das nicht ein Zeichen von Undankbarkeit, dass du gerade nicht weißt was du willst und was dich glücklich macht.

00:12:16: Du hast natürlich oder wir haben da keinen Zugang dazu weil wir es ja jahrelang nicht gemacht haben vielleicht unser Leben lang noch nie, vielleicht in der Jugend das letzte mal wo einfach unseren Ding drauf geschissen haben was andere dazu sagen einfach gemacht haben.

00:12:29: Und diese kleine Rebellen die wird auch in dir irgendwo stecken.

00:12:32: aber es ist eh mir ehrerlang abtrainiert.

00:12:36: Wir kennen es eben nicht mehr so.

00:12:37: und wenn wir uns dann die Zeit nehmen, das auch mal zu erlauben.

00:12:41: Richtig still zu werden und hinzuhören was wollen wir denn eigentlich noch?

00:12:44: Was macht uns glücklich ins Herz rein zu hören Verbindung zu sich aufzunehmen und dafür dann wirklich mal alleine zu werden Und abzutauchen allein zu sein und abzu tauchen Dann ist das schwierig.

00:12:56: sind wir in der heutigen schnelllebigen Gesellschaft natürlich auch wieder schnell abgelenkt.

00:12:59: Annekom Arbeit ist wichtiger, Annekom sitzt wichtiger irgendwie auf Abruf für die Kinder zu stehen, Annecom ist wichtiger jetzt noch schnell das Bad zu putzen.

00:13:06: kann sich wann anders mit beschäftigen?

00:13:07: ja klar und dann gehen die Jahre ins Land und dann kommen andere Herausforderungen dazu.

00:13:12: vielleicht bist du auch in dieser Lebensphase.

00:13:14: es geht bei uns so langsam los weil mein Freund ist schon voll da die Pflege oder dass kümmern oder die Sorgen um die alten Eltern.

00:13:22: Also, wenn wir Mitte Ende Vierzig sind dann ja, sind unsere Eltern halt Achtzig Plus meistens.

00:13:28: Siehe nach dem und dann kommt das Thema noch dazu Und dann haben wir wieder so eine Verpflichtung im Außen in der To-Do Eine Ablenkung und dann wird es wieder so verschoben.

00:13:36: und ich möchte einfach von Herzen ermutigen diese innere leere schrägschrige Unzufriedenheit viel Zeit bewusst dafür zu nutzen dich mit dieser Lebensphase auseinander oder dieser lebensfreie auseinandersetzen, ja was möchte ich eigentlich noch?

00:13:52: Was macht mich eben glücklich.

00:13:54: Jetzt bin ich mal dran und wegzukommen von den Erwartungshaltungen anderer oder immer für alle anderen und allen anderen Dinge da zu sein Und in kleinen Schritten wieder mehr zu dir zu finden wenn du viel im Außen warst und natürlich wirst Du auch Daten gehen und das ist auch schön und wichtig und nutzt es unbedingt aber idealerweise nicht aus dem Impuls, oh Gott damit du nicht alleine bist und so zur Ablenkung schnell einen Partner finden ist auch normal und menschlich sondern eher aus dem.

00:14:27: ja ich bin hier auch zufrieden.

00:14:28: Ich mag mein Leben und jetzt wäre irgendwie der Partner ein E-Tüpfelchen das natürlich eine ganz andere Energie wo du ins Dating mit reingehst als wenn du aus dieser... ich fühle mich einsam, ich will nicht allein sein.

00:14:39: Energien in Stating gehst ne?

00:14:41: Ist auch möglich und da sind auch nette Männer die wollen auch nicht alleine sein.

00:14:44: Aber versuch's im Idealfall nicht Ablenkung von dir selber zu nutzen, weil die Frage kommt irgendwann wieder und dann kommt die Partnerschaft.

00:14:52: Und dann kommt wieder diese Unzufriedenheit und projiziert man es auf den Partner der soll eigentlich glücklich machen.

00:14:57: Es ist so wichtig einfach dass du vorher unbedingt immer wieder bei dir hinschaust was möchte ich?

00:15:02: Was macht mich glücklich?

00:15:03: Was kommt denn jetzt und vor allem auch deswegen?

00:15:06: das kennst du vielleicht auch wenn wir viel Zeit haben sag ich mal so Dann steigern wir uns doch viel mehr in die Dinge rein die uns triggern und ärgern könnten, dann steigen wir uns viel mehr rein in Kleinigkeiten vom Ex.

00:15:17: Und dann haben wir so richtig schön Zeit ins Drama zu gehen, in die Grübel-Spirale was der Ex jetzt wieder alles falsch macht und was da nicht geht.

00:15:25: und da die neue Partnerin und die machen auf Happy Family das spiegelt denn auch wieder irgendwie dieses Auch das möchte ich auch oder ärgert uns über so ja Kleinigkeiten von anderen Was gar nicht sein müsste wenn wir mit uns beschäftigt sind mit unserem Glück Dann würde die Energie ja mehr bei uns sein Als beim anderen.

00:15:43: so auch wieder sind Zeichen wenn wir uns viel über alles aufregen und ärgern Und uns das runterzieht dass wir nicht bei uns sind, dass wir einfach nicht bei Uns sind.

00:15:50: also liebevoller Aufruf Dass du die energie dann immer immer wieder zu dir zurück holst und Ja Das macht Einfach viel mehr Spaß weil und da dürfen wir doch wieder dankbar sein Wenn Du dieser phase bist sei froh dass diese schlimme Überlebensphase vorbei ist.

00:16:09: Wir kennen es alle sie war nicht schön und das jetzt diese Unzufriedenheit nicht ein Zeichen von Ungarnbarkeit ist, sondern vielleicht auch ein Zeichn.

00:16:19: Es darf jetzt was Neues entstehen!

00:16:22: Du bist jetzt bereit dass etwas Neues, ein neuer Lebensabschnitt in der Leben kommen kann und jetzt bist du und dafür darf man dann dankbar sein in dieser Phase?

00:16:29: Vielleicht Mensch ich bin gesund Ich bin stabil, ich bin nicht mehr so erschöpft Das läuft alles hier mit den Kindern mit dem Alltag Mit der allein erziehenen Alltag Ich habe einen Dach überm Kopf und habe Zeit.

00:16:45: So, das ist natürlich die beste Ausgangsbasis oder ich erlaub mir die Zeit für dich zu nehmen, ich formuliere es mal anders... Die beste Ausgangsbasis!

00:16:53: Und dann diese neue Phase im Leben wirklich so ein bisschen neugierig anzugehen.

00:17:00: und warum nehme ich jetzt die Folge auf?

00:17:03: Jetzt kommt der Herbst und im Sommer war vielleicht viel Action und viel im Außen was super schönes und viel Sonne und See und vielleicht hast du gedatet und Urlaube.

00:17:14: Das heißt, die Akku sind dir vielleicht eh voll und jetzt kommt aber die gedunklere Jahreszeit.

00:17:17: Und man igelt sich wieder ein bisschen zu Hause ein – und bitte mach unbedingt trotzdem Unternehmerin schon klar!

00:17:22: Aber was wäre wenn du den Herbst einfach noch mehr dafür nutzt, dir diese grundsätzlichen Lebensfragen zu stellen?

00:17:31: hinzuarbeiten, weil jetzt die richtige Zeit ist.

00:17:32: Weil nicht mehr so viel im Außen mit Sommer und ich muss immer draußen sein

00:17:35: usw.,

00:17:37: wäre das doch ideal!

00:17:37: Und ja da möchte ich an der Stelle einmal kurz dich einladen auf mein neues Live-Ebinar am achtentzwanzigsten September was es wenn die Trennung vorbei ist und eine neue Lebensphase beginnt beziehungsweise was es denn die Trenchung vorbei ist so habe ich's genannt?

00:17:52: Und jetzt die Sinnfrage kommt und genau dafür hab' ich diese Folge aufgenommen bzw.

00:17:57: genau dafür ist dieses Webinar da, weil wir uns damit zu beschäftigen.

00:18:02: Vielleicht warst du auch schon in meinem Webinar und wir kommen net zusammen mit netten Singlemarms.

00:18:06: Und ja ich erzähle euch ein bisschen über diese Lebensphase was da so ansteht Was alles möglich ist.

00:18:11: Ich spreche über die vier Entwicklungsphasen Die eben Singlemarmz In diesem Lebensabschnitt dann durchlaufen.

00:18:18: Und natürlich machen wir Übungen dazu wie Du dieser Sinnfrage oder mehr Erfüllung im Leben näherkommen kannst Dass Du herausfindest was dich glücklich macht was deine Werte sind ... was du in dieser zweiten Lebenshälfte eben mehr möchtest, um wegzukommen aus dieser Frage.

00:18:33: Boah ich habe so viel Zeit!

00:18:34: Ich weiß nicht, was ich will... Ich hocke hier irgendwie nur herum zu Hause die Wochenenden vergehen.

00:18:39: Keiner hat Zeit.

00:18:41: Ach, schmält mich dann doch nicht so richtig an und dann so ein Chaos im Kopf hast weil alles kann nichts mussmäßig.

00:18:47: Und genau dafür sind wir da am Abend.

00:18:49: Deswegen mache ich mal wieder diesen netten Webinarabend für euch Single Moms aus der Happy Single Mom Community dass wir da mal hinschauen, weil natürlich bist du nicht allein damit.

00:18:58: Wir fühlen uns ja alle irgendwo als Einzelkämpfer.

00:19:00: dann und wenn du noch auf dem Dorf wohnst und wie gesagt alle einen auf Family machen oder auch in der Großstadt und denkst aber ich weiß gar nicht wer links und rechts von mir wohnt ach das sind welche mit kleinen Kindern?

00:19:10: Ich bin irgendwie im anderen Lebensabschnitt meine sind hier halb erwachsen und so genau deswegen treffen wir uns ja.

00:19:15: deswegen habe ich Happy Single Mom gegründet weil wir alle gleichgesinnte sind und deswegen kommen wir an diesen Baby einer Abend oder idealerweise eine Happy Single Home Community die ich dir an dem Abend auch wieder vorstelle wo ich dich auch herzlich zu einlade, wo wir gemeinsam diesen Weg und diese Lebensfragen eben ja beschreiten.

00:19:31: Also link stelle ich dir unten rein kann sich gerne anmelden ist kostenlos und wird einfach wieder total nett und mal weg der Fokus von Muttergehampe Kinderfokus, Ex-Themen sondern hinzu boah was will ich noch?

00:19:44: Und ich habe Bock auf die zweite Lebenshälfte und hihi und was sind die Werte für mich im Leben?

00:19:49: und ja was was will Ich eigentlich und wie kann ich da auch rangehen?

00:19:52: und deswegen das macht natürlich super viel Spaß dieses Thema mal gemeinsam anzuschauen, also ich freue mich wenn du dabei bist und ansonsten um das hier jetzt diese Folge zum Abschluss zu bringen.

00:20:04: Was will ich dir damit sagen?

00:20:06: Du bist dann nicht alleine mit dieser Lebensphase, das ist völlig normal.

00:20:10: die kommt irgendwann natürlich auch altersbedingt weil das Leben immer neue Phasen mit sich bringt.

00:20:16: und vielleicht du in der Phase jetzt bist oh jahrelang Mutterrolle abgelenkt über die anderen, immer für alle anderen da gewesen.

00:20:24: Total gestresst gewesen, Vollgas immer völlig fertig.

00:20:29: Jetzt ist plötzlich Raum um auch mal zu fühlen und dann kommen vielleicht so Themen rauf mit Mist!

00:20:35: Ich kann mich gar nicht mehr hinter Stress ablenken.

00:20:37: ich habe so viel Zeit und diese liebe... Diese Latente und Zufriedenheit liebevoll annimmst Und eben nicht als Undankbarkeit abstempelt sondern Ah, okay.

00:20:46: Es ist ein Zeichen das was Neues entstehen darf dass ich in einer Art Übergangsphase bin und Ich persönlich finde dass dieses Jahr zwanzig sechsundzwanzig irgendwie so eine übergangs Phase ist hin zu uns selber zu unserem echten ich Was wollen wir noch im Leben gerade wenn du eben dieses ja nicht ganz aktuell der Trennung steckst aber auch natürlich die übergangsphase Sommer zum herbst zur dunklen Jahreszeit jetzt im september Ganz automatisch auch noch da ist es.

00:21:13: deswegen bringen wir das eben zusammen.

00:21:16: Und ja, meine Liebe.

00:21:17: Also deswegen... vielleicht hast du dich in dieser Folge wiedergefunden?

00:21:21: Merkst, boah, mir geht es oft genauso!

00:21:24: Ja klar und ich habe der seit sechs Jahren mit euch allein entziehen im Mamas und natürlich kann das ja immer zusammenfassen weil es allen irgendwo ähnlich geht.

00:21:32: und jetzt ist eben dieser Lebensabschnitt bei vielen dran.

00:21:35: und auch wenn du gerade furchtgetrennt bist dann freu dich auf diesen Lebensabschnitt weil da kann man sich die Hände reiben, Zettel und Stift rausholen Die Sinnfrage eben stellen, für die es auch einfach super Spaß macht morgens aufzustehen und man sich selber wieder mehr spürt.

00:21:51: Mehr Verbindung zu sich selber hat – auch gut alleine sein kann weil man sich selbst feiert und das genießt und dann auch so einen kleinen Spaziergang einfach alleine genieß oder ein Wochenende alleine geniesst.

00:22:03: Offen ist neu Leute kennenzulernen und wenn du dich dann mal in diesen Meet Five oder wie auch immer diesen Gruppen Single-Gruppen anmeldest mit machst Und nicht mehr in Warteposition bist, ob deine Freundinnen oder Nachbarn die alle auf Family machen zu Recht dann Zeit für dich haben.

00:22:18: Sondern Proaktiv angehst.

00:22:19: du wirst merken da draußen sind auch echt viele Die auch Bock haben und offen sind und auf dich zugehen.

00:22:27: und sogar vielleicht sogar Kinderlose Singles sind Mitte Ende vierzig weil es gibt auch genug dort draußen die Kinder los sind.

00:22:34: gewünscht oder ungewünsht kann alles sein.

00:22:38: Die sind natürlich super offen und haben Bock, was zu machen.

00:22:40: Und gestalten sich ja schon seit vielen Jahren ihren Alltag mit diesen Dingen, worauf sie Bock haben, weil sie eben gar nicht diese Ablenkung Kinder- oder Partner haben, finde ich auch super schön.

00:22:52: Zwar meine besten Freundinnen haben keine Kinder aus verschiedenen Gründen.

00:23:00: Wir machen einfach viel gemeinsam.

00:23:02: Machen auch jedes Jahr unseren Urlaub zusammen Weil ich bin ja eh gerne eine, die auch super unternehmenslos ist.

00:23:08: Sie sich gut um sich kümmert aber die eben sowieso auch.

00:23:11: und Ja das ist einfach noch mal so.

00:23:12: ein kleiner Tipp am Ende Dass du dich einfach mit ganz anderen Leuten zusammen tust Die sind alle nett und offen Und dann nicht in deiner Blase auf dem Dorf irgendwie wartest Bis was passiert.

00:23:22: So Genau Lange Rede kurzer Sinn.

00:23:26: Als letzten Tipp möchte ich dir einfach mitgeben für heute Gut wir haben jetzt schon Ideen bekommen Aber wenn ich dir eins mitgeben dürfte heute noch jetzt am Schluss dieses Podcast, dass du dir die innere Erlaubnis gibst.

00:23:40: Dass du für dich losgehst und das Leben Spaß machen kannst.

00:23:45: Dass es ein Schatz ist wenn du plötzlich viel mehr Zeit hast und nicht mehr durch so fremdgesteuert bist, dass sich vielleicht komisch anfühlt und erst mal leer Aber dass das kein böser Wille von dir ist, sondern einfach dadurch, dass du es jahrelang so gewöhnt bist und dass zu dem ganzen Zeit gibst.

00:24:03: Aber trotzdem vor allem die Erlaubnis, dass es jetzt mal wirklich nur um dich geht!

00:24:08: The kids will be alright, die sind da, die kommen klar Du bist da geübt drin.

00:24:12: ja mancher wirst du Pubertätsthemen haben aber... Lerne sie loszulassen, das ist ja für die auch super gut.

00:24:19: Aber nicht nur für die Kinder gut sondern damit du zu dir zurückkommst, damit du dir diese Zeit für dich nimmst.

00:24:24: was willst du noch erleben?

00:24:25: Was macht dich glücklich?

00:24:26: Weil du noch viele Jahre Leben vor dir hast und wenn du gesund bist dann sei dankbar dafür und nutzt die Zeit, die du hast, die ist so kostbar.

00:24:35: es kann alles so schnell sich ändern ganz plötzlich.

00:24:37: wir haben's alle schon erlebt.

00:24:39: nutzt diese Welle dich gut um dich zu kümmern indem wir wirklich Heute noch die Erlaubnis gibt's.

00:24:44: Ja, jetzt bin ich mal dran!

00:24:47: Es ist mir wurscht was andere denken.

00:24:49: Ich kümmere mich um mich und ich tue mich vor allem mit Gleichgesinnen zusammen Die genauso empfinden wie ich Und dafür lade ich dich eben herzlich am achtentzwanzigsten September einzu Was kommt wenn die Trennung vorbei ist?

00:24:59: Und diese Frage beginnt meine liebe ich freue mich Dich da zu sehen.

00:25:03: Wenn du Fragen hast schreibt mir gerne an willkommen et franziska kahl Oder hinterlasst mir deine kommentare was sie podcast folge mit dir macht und was du so denkst und fühlst darüber oder ob sie dir gefallen hat.

00:25:13: und ansonsten wünsche ich dir jetzt noch einen ganz, ganz tollen Tag.

00:25:17: Bis zum nächsten Mal!

00:25:18: Tschüss deine Franziska.