155_Ich mag mein Leben: Wie du als Single Mum wieder mehr Zufriedenheit und neue Zukunftspläne findest

00:00:06: Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Podcast-Folge von mir.

00:00:08: für dich, von Herzen.

00:00:10: Zu Happy Singlemarm!

00:00:11: Ich hoffe dir geht's gut und du verspürst ein bisschen Vorfreude bei dieser Folge.

00:00:16: denn das ist ein Sehnsuchzwunsch von den meisten von uns Singlemarms dieses sein Leben zu mögen und zufrieden zu sein im ganz normalen Alltag, auch wenn man Single-Marm alleine ziemlich getrennt geschieden ist.

00:00:28: Und meine Liebe da habe ich schöne Impulse hoffentlich Tipps und Inspiration mitgebracht und lade dich auch nochmal herzlich zur Happy Single-Marm Home Community ein!

00:00:38: Also sei gespannt schreib am besten mit und ich wünsch dir jetzt ganz viel Freude dabei!

00:00:43: Ja wo fange ich an?

00:00:45: Ich gucke hier gerade in die Sonne.

00:00:46: es wird ein heißer Tag.

00:00:49: Ja, ich merke schon das bei vielen Singlemumps.

00:00:52: Bei mir auch so eine Art Aufbruchstimmung herrscht, ne?

00:00:56: So ein bisschen Händereiben... Auch jetzt steht der Sommer vor der Tür!

00:00:59: Ich freue mich, wie der Berliner sagen würde.

00:01:01: Ich bin zwar kein Berliner.

00:01:04: Vor allem bei den Singlemums die jetzt schon etwas länger getrennt sind.

00:01:08: Das ist irgendwie wieder Zeitwirt ready to rumble.

00:01:11: Der Sommer ist da.

00:01:12: und apropos ready-to-rumble kleine Story am Rande Letzte Woche Freitag hatten wir eine Happy Single Mom Home Community.

00:01:22: Ganz spontan einen Zoomabend den habe ich angeboten, obwohl es auch total warm war und Pfingstwochenende.

00:01:28: aber ich hab gesagt kommen wollen wir uns mal zusammen telefonieren?

00:01:30: Wir haben immer so Workshops und Austausch aber das sollte ein persönlicher Zoom Abend werden zum Thema Liebe, Dating, Partnerschaft.

00:01:38: Einfach so aus Spaß an der Freude ein bisschen drüber quatschen und philosophieren, ohne jetzt Coaching zu machen.

00:01:42: Und ganze Workshops gibt es natürlich auch.

00:01:44: aber einfach nur darüber zu sprechen dann habe ich das in der WhatsApp Gruppe so gefragt wer kommt denn?

00:01:48: Wer hat Zeit?

00:01:49: habt ihr Bock?

00:01:50: Und da haben wir echt mehrere Mamas geschrieben ja ich würde gerne... Aber ich kann nicht!

00:01:54: Ich hab heute einen Date.

00:01:56: Ja ich kann auch nicht, ich habe tatsächlich auch einen Date.

00:01:58: Haha!

00:01:59: Ich habe ihn seit ein paar Wochen kennengelernt.

00:02:01: Oh ich habe hier jemanden gefunden.

00:02:04: Der ist meine Jugendliebe gewesen verliebt und das ist jetzt ein paar Wochen frisch und am Wochenende fahre ich immer zu ihm.

00:02:11: Und gestern Abend war ein netter junger Mann bei mir, und ich wünsche euch viel Spaß sich versuchst zu schaffen!

00:02:16: Ich klingte mich von ihm aus ein und dann saß ich da und dachte okay da habe ich wohl was verpasst.

00:02:22: Was ist denn mit euch passiert?

00:02:24: Wie schön wir brauchen gar nicht mehr philosophieren warum ich dir das erzählen oder hier an der stelle erzähle.

00:02:33: Es geht mir nicht darum zu sagen, das Happy End einer Single Mom ist irgendwie eine neue Liebe zu finden.

00:02:39: Klammer auf bei der neuen echten Partnerschaft auf Augenhöhe geht das Wachstum erst richtig los.

00:02:43: ich meine dann kann so eine Beziehung richtig schön erfüllend sein ganz toll und die wahre Liebe für viele auch die echte Liebe.

00:02:52: aber das ist ne ganz andere Liebe.

00:02:53: die hat ja nichts mehr mit gemeinsamen Kindern gemeinsam Finanzen Haus abbezahlen oder Alltagsleben zu tun sondern so diese Pärchenzeit.

00:03:00: Aber ich sage nicht, dass das Happy End ist sondern man darf in der neuen Beziehung erst recht um über sich hinaus wachsen und mit seinen Themen sich auseinandersetzen und ganz liebevoll bei sich bleiben.

00:03:09: aber was ich damit sagen will von diesem Abend den Zingelmarm sehen natürlich auch mal alle ganz wo anders standen frisch aus der Trennung nicht wissen wo oben und unten es Überlebensmodus Kinderaufhang Schuldgefühle total verletzt neues Leben gestalten nach und nach Emotionen aufbauten nach bei sich ankommen.

00:03:27: Aber was man da an diesem Abend, das ich so schön gemerkt habe dass die Mamas bei uns in der Gruppe einfach wie soll ich sagen sich erlaubt haben ihr Ding zu machen obwohl sie vielleicht auch zwanzig Jahre in einer Ehe festgesteckt haben wo es um nur den Mutimodus und Kinder und Haushalt und Arbeiten und so ging.

00:03:52: Die dann gesagt haben ne jetzt bin ich mal dran Ich fahre das Wochenende zu ihm.

00:03:57: Ach, wir sind in Amsterdam und dann war so ein bisschen im Suncold die Fragestellung.

00:04:01: Ja was macht ihr mit den Kindern mit dem Puba-Tieren?

00:04:03: Kann man die alleine lassen oder

00:04:04: nicht?".

00:04:05: Und so haben wir... Also wir haben quasi uns die echten Lebensfragen gestellt!

00:04:08: Nicht mit irgendwie.

00:04:11: alles ist so schlimm und ich bin immer in Mutimodus.

00:04:14: das ist ja der diese Zustand dahinter sondern dieses okay wie kann ich mein Wochenende geil gestalten?

00:04:20: also dieser diese Erlaubnis sich umsicht zu kümmern Emotional?

00:04:25: Nein, aber an der Stelle sogar dieses einfach sein Ding machen.

00:04:29: Einfach seinen Ding machen mit dieser inneren Haltung.

00:04:33: jetzt bin ich mal da Ich kümmere mich jetzt um Milch Es ist mein Leben und ich möchte dieses Wochenende mit diesem Mann genießen.

00:04:40: Ja dann sind meine Kinder halt mal alleine Dann soll der Papa sich mal kümmern.

00:04:43: Ich bin raus!

00:04:44: Ich möchte jetzt meinen Ding machen Und warum erzähle ich das doch?

00:04:47: Ich möchte damit zeigen dass das durchaus für alle möglich ist und dass es einfach die eigene Entwicklungsreise ist der inneren Haltung.

00:04:55: Und so, vielleicht stehst du aber an dem Punkt warum du diese Podcast vorgegrade hörst.

00:05:01: da habe ich auch in meinem letzten Webinar den meisten geht's natürlich so.

00:05:06: deswegen sind wir hier und deswegen nennt sich das EpiSingleMarm dass man dahin kommt in diese innere Haltung, ey das ist mein Leben.

00:05:14: Was will ich in der zweiten Lebenshälfte?

00:05:15: Was macht mir noch Spaß?

00:05:16: Was sind meine

00:05:17: Sinnfindungstheben?".

00:05:18: Ja, ich möchte noch eine erführende Partnerschaft auf Augenhöhe!

00:05:21: Ich möchte viel mehr inneren Frieden aber auch einfach nur zu Friedenheit und Freude in meinem ganz normalen Alltag Obwohl da die Kinder sind, Brutto sind Schmier und Schulstress.

00:05:32: Ich möchte einfach mein Leben mögen!

00:05:34: Und deswegen geht es hier bei diesem Titel auch darum weil jetzt komme ich nämlich dazu dem meisten geht's natürlich so warum wir dann auch sprechen oder die zu uns kommen.

00:05:42: das ist natürlich die meisten.

00:05:43: und vielleicht hast du auch das Gefühl dass eben dieses ständige nur funktionieren nur Alltag nur Gerödel abarbeiten und wenn wir dann Maru und Zeit für uns haben Freitagabend, Samstagabend weil die Kinder bei Papa sind oder ein Urlaub ist das wir dann erstmal.

00:06:00: und mir ging es ewig genauso.

00:06:02: Jetzt nicht mehr gebe ich zu aber es ging mir lange so völlig erschöpft zur Seite fallen oder eine latente Unzufriedenheit hoch kommt wenn man nicht mehr so abgelenkt ist hinter Kindern und Alltags zu dusen.

00:06:11: mit toll.

00:06:12: Ich hab jetzt viel Zeit, aber ich weiß nicht was ich mit mir anfangen soll.

00:06:15: Die anderen sind alle beschäftigt.

00:06:16: Keine Ahnung, was mir Freude macht.

00:06:20: Und dann fangen wir an zu schlafen oder erst mal nur auf der Couch rumzulegen und so geht es vielen.

00:06:25: Erstmal will ich dir damit sagen das ist menschlich und normal.

00:06:32: Es gibt viele Gründe warum wir Rödel nur funktionieren.

00:06:36: So eine innere Lehre verspüren immer Kinder-Kinder-, Kinder- oder Alltag oder Job aber im tiefsten Inneren alle dieselbe Sehnsucht haben mit diesem, ich möchte mein Leben mögen.

00:06:44: Ich möchte zufrieden sein in dem Leben.

00:06:46: Ich habe noch Träume im Leben und Sehensüchte.

00:06:48: Und jetzt Mitte viert sich...ich bin mal dran!

00:06:50: Und die Kinder brauchen mich nicht mehr so.

00:06:52: Kann nicht sein dass ich hier eben in der Starre verhaare nur weil ich eine alleinerziehende Mama bin.

00:06:58: So..und da kann man natürlich ganz viel machen.

00:06:59: Aber ich möchte dir erst einmal jetzt sagen es ist menschlich und normal.

00:07:02: oft sind wir nämlich also oft haben wir's von unserer Mama ja auch so vorgelegt bekommen ne?

00:07:06: Die auch immer sich selber hinten angestellt habe, immer die Bedürfnisse aller anderen.

00:07:10: Immer Kinderhaushalt und so weiter.

00:07:12: Wir haben jetzt nicht die selbstverwirklichen Mütter vorgelebt bekommen – die wenigsten von uns würde ich mal sagen.

00:07:17: Wenn dann haben sie viel gearbeitet bzw gar nicht gearbeitet und man vielleicht nicht so glücklich oder auch in der Ehe hängen geblieben, wo sie einfach ja nicht glücklich waren, sich nicht gesehen gefühlt haben und eben sich selber auch ein bisschen aufgegeben haben.

00:07:28: So, haben wir so vorgelegt bekommen ist erstmal so.

00:07:31: Dann ist es einfach wenn wir eine Trennung durchgemacht haben Ein absoluter, kennst du ja auch oder vielleicht steckst doch da gerade drin und hörst diese Folge als Inspiration.

00:07:43: Es ist dieser total Überlebensmodus also vom Nervensystem und innerlich äußerlich Oh mein Gott wie soll ich ein Tag überstehen?

00:07:50: Ich bin so verletzt Kinder auffangen Scheidung organisieren, Unterhalt organisieren.

00:07:57: Neue Wohnungen suchen und dieses ganze Emotionale natürlich.

00:08:00: Das heißt wir sind absolut über Monate gefühlt wahrscheinlich im Autopiloten unterwegs gewesen und alle wenn sie so zurückblicken haben das als sehr extrem belastende schwierige Zeit eingestuft.

00:08:12: und auch ich habe damals mir immer gewünscht euch wünschte es wäre ein Jahr später.

00:08:15: bei mir ist jetzt acht Jahre her acht Jahre aber ich wünsche das wäre ein jahr später.

00:08:19: ich wünsch dass wäre ein ja später so.

00:08:23: das war meine Meine Haltung damals und das kennst du bestimmt auch.

00:08:27: Also ich wollte damit sagen, was dann bei vielen von uns Mutti's Frauen... Wir sind ja nicht nur Mutti´s passiert ist dass wir in diesem Überlebensmodus oder diesen Autopiloten stecken bleiben Und das gar nicht mehr merken und uns das über Jahre schön angewöhnt haben weiter zu funktionieren, weiter zu rödeln.

00:08:42: Aber da immer diese Latente Sehnsucht ist von diesem wer bin ich noch außerhalb der Mutterrolle?

00:08:46: Was will ich noch im Leben?

00:08:48: wie kann Ich meine mein eigenes Ding machen ohne Schuldgefühle ohne mich blöd zu fühlen Ohne irgendwie zu denken, ich vernachlässige dann die Kinder oder oder oder.

00:08:59: Oder Ich bin so erschöpft dafür.

00:09:01: das heißt viele und es kommt noch an top ärgern sich dann fast noch über sich selbst Dass sie so streng mit sich sind dass es ihnen nicht gut geht dass sie so erscheppt sind Und dass sie nicht wissen was sie wollen.

00:09:12: und das ist ein Dorfelskreis also dieses Sich noch darüber ärgert und streng zu sich sein Das es einem gerade nicht gutgeht oder Sie nicht wissen Was sie wollen?

00:09:21: auch wieder menschlich, aber ich möchte dich inspirieren unbedingt da rauszukommen.

00:09:28: Ja weil es dir gut gehen darf, weil es dein Leben ist!

00:09:30: Weil es nicht darum geht hier im Leben dass wir nur Kinder groß ziehen oder rödeln sondern das wir ja unser Leben leben wie wir Bock haben.

00:09:38: und natürlich bedarf das auch im Außen eine Anstrengung aber vor allem auch mit dieser inneren Arbeit.

00:09:43: und jetzt komme ich nämlich... Wie soll ich sagen zu dem Grund?

00:09:48: Warum viele das nicht machen und so stecken bleiben?

00:09:50: Über Jahre.

00:09:52: Den meisten ist es bewusst, aber es ist so schwer da auszusteigen.

00:09:55: ja weil viele dann denken ach irgendwann mal irgendwann kümmere ich mich mal um mich selber.

00:10:00: jetzt gerade nicht.

00:10:00: Jetzt klappt's grad nicht.

00:10:01: keine Zeit keine Energie kein Geld.

00:10:04: Das mache ich im nächsten Wellness Wochenende oder am nächsten Jahresurlaub Oder wenn der Ex mal wieder netter zu mir ist oder wenn ich einen neuen Partner habe Oder die Kinder aus dem Haus sind.

00:10:12: Das heißt, wir neigen dazu oder viele von uns nicht alle das auf irgendwann mal zu verschieben das eigene Lebensglück und dann ziehen die Jahre vorbei und dann kommt irgendwie eine Diagnose von Krankheit oder keine Ahnung irgendwas anderes an Schicksals schlägen?

00:10:25: Und dann denken wir okay Mist.

00:10:28: oder wir rennen in so ein Burnout oder in so eine chronische Dauererschöpfung So, gut.

00:10:33: Dann ist man oft gezwungen wirklich mal auf Null zu fahren und dann fängt auch das eigene neue Leben an.

00:10:37: Also manchmal braucht es auch diese Hardcore-Tiefpunkte damit wir das erkennen.

00:10:41: aber ich möchte dich ermutigen nicht auf den Hardcoretiefpunkt zu warten sondern vorher anzufangen.

00:10:48: Wir verschieben's immer auf unbestimmt.

00:10:49: ja irgendwann mal wenn ich mal Zeit hab und dann naja, Zeit haben wir alle ne?

00:10:53: Wir geben halt dem nur die richtige falsche Priorität.

00:10:56: Und das andere ist dass viele im Außen nach ihrem Glück suchen Ist halt auch menschlich, aber hilft nicht weiter.

00:11:03: Wenn wir nicht im Inneren bei uns sind... Was ist das ich?

00:11:06: Bei Männern ist es vielleicht das neue, schicke Auto.

00:11:08: Bei uns Frauen ist es dann auf die Weltreise hinzusparen oder der neue Handtasche oder den Partner zu suchen.

00:11:16: Das ist in dem Moment ein kleiner Kick.

00:11:18: Aber wenn wir nicht in unserer Innenwelt zufrieden sind oder bei uns sein Dann hilft das nicht weiter und du wirst schnell merken Ah, das war nicht das Ziel.

00:11:29: Da haben wir zum Ziel hingearbeitet und merken, wir spülen uns dann trotzdem nicht mehr.

00:11:32: Und sind doch wieder irgendwie leicht unzufrieden oder frustriert.

00:11:37: Genau deswegen die Wahrheit ist eigentlich aus meiner Sicht... ...und die Erfahrung zeigt es ja auch Es geht immer nur um die innere Welt dorthin zu schauen dort aufzuräumen Dort ihr kennt es auch von anderen Podcast folgen oder vom Webinar neulich Die Energiezieher zu identifizieren erfüllten glücklichen Leben oder den kleinen Lebenshighlights eben in der inneren Welt.

00:12:03: Abhalten so dieses was sich viele im wünschen mehr verbindungen zu sicher selber zu haben gut mit sich sein zu können und sich zu spüren Wieder hinzuhorchen, was da noch für eigene sehnsüchtige träume sind und dafür pläne schmieden können.

00:12:14: also auch diese Kraft und energie Dafür Haben Diese Pläne anzugehen oder überhaupt grundsätzlich mehr leuchtigkeit statt negativität Im alltag zu empfinden oder einfach nur dieser sehensüchtige Für Viele Sehnsichtige kleine innere frieden obwohl im außen nix großes dolles schönes passiert sondern dass man Einfach Ja Und da sind wir wieder mit.

00:12:33: Ich mag mein Leben.

00:12:34: Ich mag meinen Leben und es ist richtig so, ich hab noch Träume und Pläne und ich freue mich morgens aufzustehen.

00:12:39: So das was die meisten sich wünschen.

00:12:44: Was dann oft zu kurz kommt und wie immer im Alten ich versinken weil diese Energiezieher dort im Weg stehen.

00:12:50: Was ist ich?

00:12:51: Negative Gedanken negative Gefühle alte Muster.

00:12:55: warum bin ich ins Tun kommen oder auch... zu doll erschöpft sein, dass sowas eben gar nicht erst möglich ist oder zu viel Ärger über den Ex.

00:13:05: Also solche Dinge sind ja absolute Energietz hier bis hin das wir da automatisch in diesem Autopilotengedanken immer wieder reinrutschen.

00:13:11: und natürlich kenne ich das genauso so.

00:13:14: Immer mal wieder aber wenig im Gegensatz zur Früh, aber ja weil wir vor allem von ein bisschen immer im Home Community, aber ich natürlich für mich dann früher die Jahre da extrem dran gearbeitet haben.

00:13:23: und daran arbeiten im positiven Sinne heißt erstmal sich die Erlaubnis zu geben als allerersten Mini-Schritt, sich die erlaubniszugeben.

00:13:33: Ja ich möchte mich jetzt um mich kümmern.

00:13:35: Ich kümmere mich jetzt und ich setze mich mit mir auseinander.

00:13:38: Ich nehme mir Zeit für mich Und schaue wie es mir gut gehen kann also dieses Selfcare mein Date mit mir wie wir das auch immer nennen Dann wirklich sich mit sich zu beschäftigen aber vorher vor allem diese erlaubt ist erstmal zu treffen.

00:13:51: doch ich darf dass obwohl ich eine mutter bin ich darf die kindermahl Kinder sein lassen, dass Mama sich um sich kümmert.

00:13:58: Weil nur eine glückliche Mama ist ne gute Mama.

00:14:01: So diese innere Einstellungen zu entwickeln haben wir eben oft nicht gelernt.

00:14:04: und dann kommt diese Schuldgefühle.

00:14:05: Und damit wäre so das Ziel ja sich mit den Schuldgefüllen auseinanderzusetzen.

00:14:08: Warum eigentlich?

00:14:09: Ist doch mein Leben was denn schlimm ist, was da passiert.

00:14:12: Und dann im nächsten Schritt eben die Selbstfürsorge dieses Selfcare, was ich immer allen versuche beizubringen.

00:14:18: Dieses sich regelmäßig gut um sich kümmern, sich Zeit für sich nehmen.

00:14:21: Das nicht als Ausrede zu nehmen.

00:14:23: Ich habe keine Zeit dieses Ritual, dieses wirklich liebevolle Selfcare-Ritual zu entwickeln.

00:14:29: Morgens eine halbe Stunde bevor die Kinder aufstehen, zehn Minuten vor den Kindern abends wenn alle schlafen im Bett bevor Netflix oder das Buch angeht.

00:14:37: Oder zwischendurch und in ganz kleinen vielen Schritten.

00:14:39: da kann man so viel machen von dem Spaziergang im Wald ohne Handy, einfach mal den Baum anstarren, nur im gemütlichen Kaffee trinken mit einer Wohnzeitschrift bis hinzu Workbooks bearbeitet, zum Beispiel aus unserer Happy Sealmarm-Home-Community.

00:14:54: Mensch wie kann ich meine engste Form Dating und Liebe-Dating-Partnerschaft loslassen?

00:14:58: Oder wie kann Ich denn Verbindung zu mir wiederherstellen, wer ich wirklich bin und was ich noch will und wehgefinden, wie ich mein Leben wieder mag auch im ganz normalen Alltag wenn der Kinderjob und Haushalt endet und mein Ex immer sein wird wie er ist Und ich darf ganz doll bei mir eben ankommen möchte.

00:15:20: Und das sind so diese Sehnsuchswünsche von uns Hingelmams vor allem, ich sag mal in der zweiten Lebenshälfte wo es eben nicht nur ums überleben geht sondern um dieses sich seiner selbst bewusst werden und bewusster leben dass es irgendwie mehr darum geht dass lebensfreude und spaß und leichtigkeit wieder eine priorität werden darf dass man lust hat neue wie sagt man zukunftspläne zu schmieden Bruchstimmung, von der ich anfangs sprach und dass man sich erlaubt wieder zu träumen und sich diese Fragen eben stellt.

00:15:50: Wofür möchte ich morgen jetzt aufstehen?

00:15:51: Was macht mich lebendig?

00:15:53: Was will ich noch außerhalb meiner

00:15:54: Mutterrolle?".

00:15:55: Und da eben ja so dieses Thema loslässt mit diesen vielleicht auch Angst vor Veränderungen zu haben oder immer dieses Verschieben auf übermorgen Das ist jetzt noch etwas, was ich unbedingt erwähnen möchte.

00:16:08: Du bist immer alleine mit allem oder Einzelkämpferin in dem Fall, dass du das Gefühl hast, du hast keine Leute in deinem Umfeld, mit denen du diesen Weg gehen kannst und die dich überhaupt verstehen als alleinerziehende Mutter.

00:16:19: Wir haben so viele verschiedene Alleineziehende-Mütter, Lebensmodelle in unserer Happy-Sing-Am-Home-Community von... Die haben wir auch neulich interviewt dann im Webinar von Mamas, die komplett allein erziehen sind.

00:16:30: zu hundert Prozent wo der Papa über alle Berge ist haben wir bis hin zu Mamas, die drei Kinder haben und fünftig-fünfzig Wechselmodelle machen.

00:16:37: Und alle verbindet dieselbe Geschichte nämlich dass wir alle meine Trennung vom Vater unserer Kinder durchgemacht haben.

00:16:44: Die ähnlichen Gefühle dahinter diese Dauerüberforderung dieses klarkommen wollen wieder bei sich ankommen wollen aber eben auch dieser Sehnsuchtsthemen von denen ich hier gerade sprechen mit.

00:16:54: Ich möchte mein Leben leben dürfen bei mir ankommen und ich möchte das nicht immer alleine eben schaffen.

00:17:01: Und ich will nicht immer Einzelkämpfer sein, deswegen tun wir uns zusammen!

00:17:04: Jetzt komme ich nochmal zu Happy Single Moms Home Community.

00:17:08: Da geht es nämlich genau darum.

00:17:10: also die Happy Single Mom Home Community ist ein virtuelles Zuhause für uns, für euch Single Mums, die genauso empfinden und sich unter anderem mit anderen eben zusammentun wollen, aber die auch so einen Raum der Resonanz schaffen wollen.

00:17:25: Also wo man unter Gleichgesinnten ist, aber wirklich auch ins Handeln kommt und umsetzen an seinen Sehnsuchtsthemen regelmäßig dran zu bleiben, um nach und nach sich dieses Leben aufzubauen – einer Happy Single-Marm wie ich es ja im Prinzip ja auch nenne.

00:17:44: Genau!

00:17:44: Und die Happy Sigma im Home-Comedy habe ich vor allem Jahr geschaffen mit einigen Frauen, die mit zur Gründergemeinschaft gehören.

00:17:51: Die das alles so bisschen mitgestaltet haben formuliert haben Wünsche geäußert haben und das machen wir seit über einem Jahr und ja seit einem Jahren drei Monaten.

00:18:00: Das macht einfach Frau Freude weil es einerseits eben einen Ort ist an dem du nicht noch mehr leisten musst und nicht noch funktionieren musst sondern bei dem du irgendwo getragen von anderen Mitanderen für dich aber wieder bei dir ankommen darfst, wo du das Gefühl hast ich bin nicht allein aber ich muss auch nicht immer stark sein und es darf alles leichter sein.

00:18:20: Und wo's um Raum- und ehrlichen Austausch geht in unseren Zoom Workshops oder auch in der WhatsApp Gruppe Wo es um Verbindung geht mit diesem gefühl Ich verstehe dich mir gehts genau so uns sich gegenseitig unterstützen Aber natürlich auch mit Ja Mit einer Begleitung von mir an deiner Seite als Fachexperte Die den Raum hält aber die natürlich auch die Themen an die Hand gibt Auf dem Weg zu Happy Cinema mit all dem was eben dazu gehört.

00:18:45: Mit mehr Sinnhaftigkeit, was will ich noch im Leben?

00:18:48: aber auch mit mehr inneren Frieden finden mit dem Ex?

00:18:51: Mehr mit sich die Erlaubnis geben Ganz bei sich anzukommen und nach und nach einfach so die Lebensbereiche zugestalten Um eben diese innere Haltung so bekommen.

00:19:02: Ich mag mein Leben!

00:19:03: Ich bin zufrieden Und ich geh für mich los Ja und abrufe dich los gehen wenn du So das Gefühl hast du da auch so ein bisschen in der Aufbruchstimmung jetzt bis zum Sommer hin und dich eben zusammentun möchtest, um es umsetzen kommen.

00:19:19: Möchtest Zugang zu mir als Fachexperte haben möchtet und einfach ja irgendwo an dieser Energie von uns andocken möchtes ohne dich immer blöd zu fühlen dass du auch nicht diese einzige Kämpferin bist und in Ruhe bewusst nach und nach sich mit deinen Themen beschäftigen möchtest, die du brauchst.

00:19:35: Deine Energiezieher beispielsweise oder das wo du eben Himmels.

00:19:38: dann ja gesell dich gern zu uns oder schaust dir erstmal an.

00:19:41: Du kannst dir erstmal in Ruhe informieren.

00:19:43: den Link tu ich hier unter die Show Notes.

00:19:44: da kann sie in Ruhr durchlesen was so ansteht.

00:19:48: nächste Woche finden schon die ersten Treffen statt wieder für den Juni.

00:19:51: jetzt.

00:19:51: wir haben tolle tolle Dinge vorbereitet.

00:19:54: Jetzt im Sommer geht es vor allem darum eine gute Beziehung zu sich selber aufzubauen damit wir auch Ja, eine gute Verbindung nach außen zu anderen Menschen beziehungsweise zum Thema Dating-Partnerschaft.

00:20:09: Dass irgendwann wieder genießen können und unser Leben ziehen können.

00:20:12: das ein bisschen das Sommerthema.

00:20:14: aber wir haben auch einiges da und ja schaust den Ruhe an was alles für dich dabei ist.

00:20:17: stellen mir deine Fragen gerne an WillkommenetFranciskaKal.de.

00:20:22: bis zum zweiten Juni kannst du dich noch anmelden.

00:20:26: ich freue mich Wenn ihr die Folge jetzt erst mal gefallen hat, wenn ich dich zumindest ein bisschen inspirieren und mitnehmen könnte.

00:20:32: Und du jetzt so ein bisschen die Hände reibst und sagst Ich bin auch ready to rumble für den Sommer ein bisschen in Aufbruchstimmung und ich mag mein Leben vielleicht doch mehr als ich dachte Stimmt da gibt es zu gewusst Perspektiven Da gibt's Visionen eins nach dem anderen in kleinen Schritten aber dir zumindest erlaubst dass Du den Fokus jetzt wieder mehr auf Dich und deinen Seelen Glück Ja, deine Lebensfreude richten darfst.

00:20:55: Versus nur funktionieren, nur Vollgas erschöpft sein, leichte Unzufriedenheit weil du irgendwie nie die Raumzeit Energie für dich nimmst.

00:21:07: wenn ich das dir heute schon mit dieser Folge mitgeben konnte meine Liebe dann freue ich mich ganz ganz doll.

00:21:12: ja schreibt mir gerne wie dir die Folge gefallen hast oder informiere dich was ihr hier im Home-Community für dich mitbringt und wir freuen uns dich vielleicht auch bald persönlich begrüßen zu dürfen und uns schön wieder gemütlich zusammenzuhocken in einem der Zoom- und Liveworkshops oder all das, was noch oft ich wartet.

00:21:31: Meine Liebe!

00:21:32: Jetzt wünsche ich dir erst mal einen schönen weiteren restlichen Tag alles Gute und bis dann tschüss.