144_Weihnachten als Single Mum - Wie du dich beim Ex abgrenzen kannst und gut für dich sorgst

Shownotes

Weihnachten zum ersten Mal getrennt – das fühlt sich eher bescheiden an.

Vielleicht hast du Angst vor dem Moment, wenn die Kinder zwischen euch hin- und herwechseln.

Vielleicht spürst du Druck, Erwartungen, Schuldgefühle.

Und vielleicht wünscht du dir insgeheim:

„Ich möchte dieses Weihnachten trotz Trennung schön und friedlich erleben – auf meine Weise.“

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du dich als getrennte oder frisch alleinerziehende Mutter Weihnachten und die Vorweihnachtszeit mehr vom Ex abgrenzen und mehr bei dir bleiben kannst – auch wenn ihr noch zusammen feiern müsst oder er schon längst mit einer Neuen Freundin feiert.

In dieser Folge erfährst du:

⭐ warum Weihnachten als Single Mum emotional so herausfordernd sein kann

⭐ welche negativen Gedanken und Themen uns Single Mums am meisten stressen

⭐ konkrete Tipps, wie du dich liebevoll & klar vom Ex-Partner abgrenzen kannst

⭐ warum Weihnachten auch anders schön sein darf und wie du das genau machen kannst.

Du bekommst konkrete Gedanken, Sätze und Tools, die dich innerlich stärken können wenn’s schwierig wird und dir etwas mehr inneren Frieden in der Weihnachtszeit verschaffen.

🌲 Du musst Weihnachten nicht nur „überstehen“.

Du darfst es gestalten. Vielleicht anders und ruhiger. Oder vielleicht sogar ganz heilsam.

Und genau dabei unterstütze ich dich.

Einladung:

🎅 4-Wochen-Weihnachtsprogramm – Begleitung, Rituale, WhatsApp-Impulse, Ex-Abgrenzung, Heiligabend-Stärkung

🎅 1.bis 31.Dezember 2025

Hier erfährst du mehr: ➡️ www.franziskakarl.de/4-wochen-weihnachtsprogramm/

Nun wünsche ich dir eine schöne Weihnachtszeit – trotz allem.

Weihnachten ist, was du draus machst.

Alles Liebe, Deine Franziska 🎄