116_Diese Schritte helfen dir gegen Einsamkeit als Alleinerziehende

Shownotes

Viele fühlen es, aber keiner spricht so wirklich darüber: Einsamkeit.

Dieses Thema scheint immer noch sehr schambehaftet zu sein und vielleicht fühlen sich viele hier als "Versager"?

Dabei ist es doch völlig normal und menschlich, sich als alleinerziehende Mama oder auch frisch nach der Trennung hier und da mal einsam zu fühlen. Plötzlich ist da kein Partner mehr, hinter dem wir uns "verstecken" können und auch die Kinder sind ja nun regelmäßig bei Papa. Alte Freunde brechen weg, weil sie an den Partner gekoppelt waren und mit den Kinern alleine zuhause fühlen wir uns oft sehr unflexibel um "mal eben Leute zu treffen".

"Alle anderen hocken da als Happy Familiy, nur ich bin alleine".

So denken viele.

In dieser Folge lernst du:

✨ Wie Einsamkeit überhaupt in uns entsteht und was es genau bedeutet, einsam zu sein

✨ Welche Arten von Einsamkeit es gibt und warum "allein-sein" nicht gleich "einsam-sein" bedeutet

✨ Welche Schritte du tun kannst, um als alleinerziehende Mama eine gesunde, innere Verbundenheit zu dir selbst herzustellen so dass du dich eben nicht mehr einsam fühlst sondern gerne mit dir alleine bist

Wichtig: Wenn du über einen längeren Zeitraum eine tiefe, innere Leere verspürst und das Gefühl hast, dass weder Verabredungen, noch innere Reflexionsfragen (wie du sie aus dem Coaching kennst - helfen), könnte das ein Zeichen für depressive Verstimmungen/ eine Depression sein.

Hier findest du nähere Informationen zu Depressionen oder auch einen Selbsttest: ➡️ www.deutsche-depressionshilfe.de/start

Außerdem lade ich Dich ein, dich unserer Community anzuschließen, um "online" andere alleinerziehende Mamas zu treffen, denen es so geht wie dir in meinem beliebten Weihnachtswebinar:

🎁 Kostenlos am 2. Dezember um 20 Uhr 🎁 Live Webinar (inkl. Aufzeichnung)

🎄 Happy Christmas trotz Trennung -innerlich gestärkt für Weihnachten als Single Mum

🎁 Kostenlose Anmeldung unter:

➡️ www.franziskakarl.de/happy-christmas-trotz-trennung-2024_1/

Alles Liebe, deine Franziska